为什么宝宝睡觉总是满头大汗呢？
由于婴幼儿的自主神经系统尚未发展完全、新陈代谢旺盛，且头部毛囊分布、汗腺都较多，因此婴幼儿的流汗量是成人的2~3倍，且容易受外在环境变化的影响。
所以爸比妈咪们要特别注意保持宝贝睡眠环境的凉爽及干净，以确保宝宝不会因流汗而著凉或起红疹唷！
 

宝宝睡觉满头汗该怎么办?

一、排除宝贝生病的可能

如果没有给宝宝穿很多、房间也很通风，宝宝还是出汗过多的话，不妨至医院检测一下是否有多汗症。不过即使婴幼儿诊断为多汗症，只要他发育正常，通常也不用外在的药物干预；另外，低血糖、消化不良、发烧、身体疼痛等症状也可能造成大量流汗。

二、注意环境的变化

在宝宝睡觉时，应避免穿着过多衣物，也不要盖太多、太厚的被毯。如果要吹冷气入睡，由于婴幼儿刚入睡时体温较高，可将冷气设定在25℃，等宝宝睡着后再将冷气温度调高，不仅可以减少宝宝睡觉的流汗量，也能防止隔天着凉。
 

在享受户外活动时，应避免在白天阳光最强时出门 (ex.上午10点到下午3点间)，且刚从户外进到有冷气的室内时，需将宝宝身上的汗擦干并换上干爽的衣服，将冷气设定在27℃ (温度不要太低)，待宝宝适应后再调降，记得冷气的风向要调整到不会对着人体活动的地方。

三、选择抗菌恒温寝具

因婴幼儿经常流汗，寝具容易滋生尘螨，由于尘螨体积微小，肉眼无法看到，容易造成皮肤或呼吸道问题。因此应选择具有抗菌防螨功能的枕头、被毯，给宝宝最优质的睡眠环境。另外，经常替换、清洗宝贝的衣物及盖被，才能让抗菌寝具发挥最大效果喔！

怕热宝宝睡觉必备单品推荐名单

睡觉盖被、防踢被类

晚上睡觉宝贝总是热到流汗，而竹纤维材质可以帮助降温、不易流汗，不怕起红疹、痱子，同时能有效吸湿排汗流口水也不怕，更有抑菌、防螨的功能不怕宝贝过敏。用竹纤凉感巾能够帮助宝贝降温，更通过欧盟CE标准认证，婴幼儿半夜咬咬也不用担心。如果担心凉感巾太单薄的话，也可以参考看看竹纤凉感被，内里比竹纤凉感巾多了一层天然极细棉花，更有蓬松感唷！或是搭配竹纤凉感防踢背心，晚上再也不用担心小朋友因为踢被被而著凉啰～

 

睡枕、外出枕类

在小孩满3个月以前因宝宝的骨骼还是软绵绵的，所以医生不建议婴幼儿睡枕头，此时只要将竹纤凉感巾对折再对折，轻巧的小睡垫就完成了！若您的宝贝已经满3个月，婴幼儿的骨骼已经开始有硬度，可以尝试可固定在推车上防头部晃动、拥有完美曲线的竹纤款天使枕。当小朋友再长大一点，也可以使用高度4.5公分的竹纤小童方枕不仅透气不闷热更防螨抗菌，不怕宝贝产生过敏不适。

 

哺乳巾、婴儿包巾类

在宝贝还小的时候使用婴儿包巾可以帮助减少哭闹的次数、维持体温，而在外出需帮宝贝喂奶时也可以使用竹纤凉感巾，不仅能够有效降温及给予宝贝安全感，竹纤凉感巾不像市售一般的哺乳巾可能仅有单色，La MIllou特有的时尚缤纷花样外出当妈咪的披肩也美丽。

 

推车盖被类

夏天出外游玩小宝贝常常觉得太阳太刺眼，但坐进推车又觉得太闷热，用竹纤凉感巾盖住推车开口，不仅透气不怕小朋友闷热，竹纤维材质更有凉感降温的功能，并且抗紫外线效果为棉质的400倍。

每个婴幼儿都是爸爸妈妈们的宝贝，虽然宝宝睡觉流汗是正常的生理现象，但仍要特别注意保持宝贝睡眠环境的凉爽及干净，除了勤于更换衣物、清洗日常用品外，也可以多选择天然、有认证的产品，以确保宝宝不会因流汗而著凉或起红疹唷！每个爸妈所做的都是对孩子最温柔的呵护，为的就是让小朋友与您一同健康地成长，创造属于您们的美好时光。